001 - David Miaux (Déols), 3 h 54 au marathon d’Annecy en 2012
Par Rédaction des sports le vendredi 8 février 2013, 18:04 - Mon dernier marathon - Lien permanent
« Le marathon d’Annecy se déroule à la mi-avril. Mon objectif était de passer sous les 3 h 50. J’ai suivi un programme à partir du site « http://www.runirina.com » dirigé par Irina Kazakova qui a un record de 2 h 30 sur marathon. Il reposait sur 3 sorties par semaine pendant 10 semaines. Lundi : endurance Mercredi : Fractionné et vendredi : endurance. Le jour J, j’ai eu de très bonnes sensations malgré la pluie qui ! n’a pas cessé tout au long de la course ! 3 h 54 mn 43 à l’arrivée dans une superbe ambiance ».