005 - Patricia Tortès (Bourges), 3 h 23 au marathon d’Avermes en 2011
Par Rédaction des sports le samedi 9 février 2013, 18:05 - Mon dernier marathon - Lien permanent
« Mon dernier marathon remonte à juin 2011 à Avermes
dans l’Allier. Il s’appelle le marathon des îles. Mon objectif était de
passer sous les 3 h 20. Pour ma part, j’ai suivi une préparation comportant 4 à
5 entrainements par semaine et 3 les deux dernières semaines. Pas de stress,
pas de régime particulier, juste du gâteau sport le matin de la course, trois gels
pendant la course et de l’eau. A l’arrivée, un chrono de 3 h 23. Très bonne
ambiance, marathon “familial”, peu de participants, avec le prénom inscrit sur
le dossard tous les spectateurs encouragent, parcours non plat, il y a deux
côtes assez difficiles, il s’agit de 3 boucles. Après la course un bon plateau
repas dans la bonne humeur avec les autres athlètes ».